セルフ・クリスタルヒーリング♪

最近パワーストーンの魅力にハマッてる香音です(^^♪

今日は簡単にできるセルフ・クリスタルヒーリングをご紹介しますね。

 

まず、準備として、クリスタルのタンブルを流水にさらして浄化します。

 

次にクリスタルのチューニング。

片手にクリスタルを乗せ、もう一方の手をその上にかざします。
光が両手を取り囲み、自分とクリスタルを満たしている様子をイメージします。
そして、そのクリスタルの使用目的を大きな声で言います。
たとえば「このクリスタルを、ストレス解消のツールとして使います」と宣言すると、石はその目的を記憶して効果を高めてくれます。

 

準備ができたら、くつろげる場所でリラックスします。自室のソファやベッドで横になりましょう。

 

１．　クリスタルを手にもち、それをよく見たら、目を閉じます。自分とクリスタルのつながりを感じながら、意識を　集中させます。石の色や特徴を心に描き、その形を感じ取ります。
 

２．     クリスタルから流れ出た白い光が、周囲に広がっていく様子をイメージします。
 

３．     緊張やストレスがもっとも感じられる部分にクリスタルを置きます。手を添えて置いていてもいいです。
 

４．     緊張やストレスがクリスタルに吸収され、代わりに癒しと愛に満ちた白い光がその部分に入っていく様子をイメージします。
 

５．     リラックスできたと感じるまで、このワークを続けます。

 

終わったら、クリスタルを最後に浄化しましょう。

 

慣れてきたら、浄化とチューニングをしたクリスタルを眉間に置いているだけで、深いリラックス効果が得られるようになりますよ。

クリスタルはマイナスのエネルギーを取り去り、心と体の元気を回復させるエネルギーを与えてくれる優れもの。

クリスタルも地球が与えてくれた大いなる恵みですので、ぜひ上手に活用し、日々のストレスケアに役立てていきたいものですね♪

 

なお、今回は水に強いクリスタルを例にしましたが、その他のパワーストーンを使うこともできます。
石によっては水に弱いもの、光に弱いものなど特質がありますので、それに応じて日光や月光による浄化法や、セージを焚いた煙による浄化法などを選んでくださいね♪