春のトラブル

またまた春ネタで恐縮なんですが、実は私、春の季節がどうも好きじゃないことにようやく最近、気がつきました(^^ゞ

日光アレルギーが起きることも理由の一つなんですが、それが発症する以前から、どうも春になると体はだるくなるし心はもっと気だるくなるし・・・で、プチうつ状態になってしまうんですよ。

そして今日、何気にランチに入ったお店で見たメニューに「なるほど！」と思う記事が書かれていて、それを読んでようやく合点がいきました。

 

『春のトラブル』と題されたその記事をちょっとご紹介しますと、

『春は五行説から見ると五臓のうち「肝」と深い関係があります。

「肝」といえば血液の貯蔵庫であり、また身体の「気」のめぐりを調節する、つまり自律神経の働きを調節しています。

春は「肝」の活動が活発になりますが、うまくバランスがとれないとイライラしたり落ち込んだり、また不眠や動悸など不快な症状が出やすくなり、コリや張り、筋肉痛などの筋肉の運動障害や、眼の疲れ、生理のトラブルなどの症状が現れます』

ぜ～んぶ、私の症状に当てはまっているではないですか！！

 

ちなみに五行思想（ごぎょうしそう）または五行説（ごぎょうせつ）とは、古代中国に端を発する自然哲学の思想で、万物は木・火・土・金・水の5種類の元素から成るという説です。

また、5種類の元素は『互いに影響を与え合い、その生滅盛衰によって天地万物が変化し、循環する』という考えが根底に存在します。

 

話を元に戻すと、春のトラブルを緩和するには、つまり「肝」機能をうまく調節することが必要になるようです。そのためには、やはり食事に気をつけるしかなさそう・・・。

ネットで調べてみると、下記の情報が見つかりました。

 

肝機能の回復、増進
・全般的に緑黄色野菜の摂取
・油料理を控える
・魚介類、大豆製品の摂取
お勧め料理
・シジミの味噌汁
・砂肝の煮しめ
ＮＧの食材
・揚げ物
・炭酸飲料
・カフェイン飲料
　

春にお勧めの料理
・野菜の煮物
ふき、人参、蓮根、絹さや、椎茸などの野菜類と鶏肉や魚のツミレなど炊き合せがお勧め。

 

ＮＧ食品大好きでレバー嫌いな私…。も一つ付け足すと、料理も嫌いなのでシジミのみそ汁なんて、野菜の炊き合わせなんて、ここ１０年くらい食べてません。しかもこれで主婦！（苦笑）

春のトラブルは自業自得なんだと気づいた今日の午後でした(^^ゞ

 

今年もまた・・・！

３月に入り、お雛祭りを過ぎると、いよいよ春本番といった陽気になってきます。

数年前までは桜が咲きはじめるまでのこの時期が大好きだったのですが、日光アレルギーが起きるようになってからは恐怖の時期となってしまいました（泣）

毎年だいたい２月の終わり、日差しが少し強くなりだした頃から、顔に蕁麻疹が出るようになってしまったのです。外出時には帽子と手袋を欠かさず、肌が日光に当たらないように気をつけていながら、今年もやはりカユミとともに赤いブツブツが…！

これが一度起きると、日差しが弱まる晩秋になるまで続くので、本当に困ったものです。

顔を水で洗っただけでそれが刺激となり、カユミを起こしたりするので化粧水も塗れません。そのうえ化粧をするなんてとんでもない話。
美と健康の大切さをお知らせしていくアロマセラピストの肌がこれじゃ、お会いするお客様にも申し訳なくて毎年ほとほと弱ってしまいます。

昨年ダーリンにご祈願してつくってもらった「真言加持水」を化粧水代わりに使ったら、かなりカユミと赤味が引いたので、今年もさっそくつくってもらうことにしました。

他にも何か有効な方法はないかなとネットで調べていくと、ある方のブログにホメオパシーのネイチュミュアが紫外線アレルギーによいとされていると書かれてありました。

ホメオパシーのサイトで調べてみると、

 

　ネイチュミュア　Nat-mur　岩塩

　[人生は悲しく辛いと思う人に]

 

　・     長年の深い悲しみに

　・     非常に傷つきやすい

　・     ノドが渇く（水をたくさん飲む）

　・     甘いものより塩気を好む

　・     涙目

　・     インナーチャイルドにも効く

 

とあります。

甘いものより塩気（酒？）を好む、以外に私に当てはまる項目はないのですが、これを飲んでアレルギーが鎮まるのなら試してみようかなと思う今日この頃です♪

 

地域猫♪

夫婦そろって動物好きの我が家♪

わけても部類の猫好きなダーリンが、素晴らしいご当地ニュースを見つけてきたので、こちらでも紹介させていただきますね。

これは佐賀市だけでなく他の地域でもよくある問題ですが、増え続ける野良猫たちがケンカする鳴き声や、発情期における鳴き声などの苦情が行政に多く寄せられています。
そこで、佐賀市議会では、自治会やボランティア、動物愛護団体などの協力を得て「地域住民で猫を飼っていく」「佐賀市地域猫推進基本方針」を決議しました。

この「地域猫」というのは、「特定の飼い主がいない猫で、かつその猫が住みつく地域の住民の協力によって世話され、また管理されている猫」と定義して、実際には、共同のエサ場とトイレを作り、地域住民で協力して猫を飼っていくようにし、避妊にかかる手術費用のほとんどを、市が助成するという画期的な方針です。

これによって、繁殖で増え続ける野良猫の被害を少なくすることができるとともに、地域住民で協力して猫を飼っていくことにより、動物愛護の理解を普及していくのがねらいです。しかも佐賀県獣医師会が協力・連携をするそうです。

「動物愛護」にはなかなか本腰を入れようとしない行政が多い中で、佐賀市はなかなか良い方針を決めたものだと感心しました。

また、私たちにも何かできることはないかと考えているところです。

佐賀で始まった素晴らしい「地域猫」の活動が、全国に広がっていくといいですね♪

                                                                

セルフ・クリスタルヒーリング♪

最近パワーストーンの魅力にハマッてる香音です(^^♪

今日は簡単にできるセルフ・クリスタルヒーリングをご紹介しますね。

 

まず、準備として、クリスタルのタンブルを流水にさらして浄化します。

 

次にクリスタルのチューニング。

片手にクリスタルを乗せ、もう一方の手をその上にかざします。
光が両手を取り囲み、自分とクリスタルを満たしている様子をイメージします。
そして、そのクリスタルの使用目的を大きな声で言います。
たとえば「このクリスタルを、ストレス解消のツールとして使います」と宣言すると、石はその目的を記憶して効果を高めてくれます。

 

準備ができたら、くつろげる場所でリラックスします。自室のソファやベッドで横になりましょう。

 

１．　クリスタルを手にもち、それをよく見たら、目を閉じます。自分とクリスタルのつながりを感じながら、意識を　集中させます。石の色や特徴を心に描き、その形を感じ取ります。
 

２．     クリスタルから流れ出た白い光が、周囲に広がっていく様子をイメージします。
 

３．     緊張やストレスがもっとも感じられる部分にクリスタルを置きます。手を添えて置いていてもいいです。
 

４．     緊張やストレスがクリスタルに吸収され、代わりに癒しと愛に満ちた白い光がその部分に入っていく様子をイメージします。
 

５．     リラックスできたと感じるまで、このワークを続けます。

 

終わったら、クリスタルを最後に浄化しましょう。

 

慣れてきたら、浄化とチューニングをしたクリスタルを眉間に置いているだけで、深いリラックス効果が得られるようになりますよ。

クリスタルはマイナスのエネルギーを取り去り、心と体の元気を回復させるエネルギーを与えてくれる優れもの。

クリスタルも地球が与えてくれた大いなる恵みですので、ぜひ上手に活用し、日々のストレスケアに役立てていきたいものですね♪

 

なお、今回は水に強いクリスタルを例にしましたが、その他のパワーストーンを使うこともできます。
石によっては水に弱いもの、光に弱いものなど特質がありますので、それに応じて日光や月光による浄化法や、セージを焚いた煙による浄化法などを選んでくださいね♪

パワーストーンとカラー♪

前回の記事でパワーストーンのことを書いてから、個人的にいくつかの質問がありました。

「どうやって自分に合う石を見つけるの？」というのが、皆さんの共通するご質問でしたので、今日は参考までのアドバイスを記させていただきますね。

まず石選びの基本は、自分の好きな石を見つけることだと思います。
当たり前のようなことなんですけど、けっこう色んな人が自分のインスピレーションよりも、本や他の人の意見をもとにパワーストーンを選んでいらっしゃるように感じました。

パワーストーン選びには「こうしたら良い」とか「こうしたら悪い」とか決まりはありませんので、個人の感性で選ばれる方が、その時のコンディションに合った石を見つけることができると思います。

それでも、特に好きな石が見つからないという方は、石の色合いに着目されて選ばれるといいかもしれません。

カラーセラピーなどでも言われるように、色彩から受ける心理的効果は大きいようですし、色彩そのものが放つエネルギーも想像以上のものがあると思います。

色彩を大きく１０種類にわけると、次のようなエネルギーがあるといわれています。

 

（白・透明）・・・純粋さ、無垢、清浄

（紫）・・・・・・崇高さ、宗教性、霊性、魂、芸術性

（青）・・・・・・静寂、真理、洗練

（水色）・・・・・表現力、浄化力

（ピンク）・・・・愛情、奉仕、包容力、慈愛

（緑）・・・・・・調和、平和、癒し

（オレンジ）・・・明朗、喜び、活気、積極性

（赤）・・・・・・情熱、生命力、闘争心、勝利

（黄色）・・・・・富貴、豊潤、黄金の光、感受性

（黒）・・・・・・神秘、現実性、統合

 

カラーセラピーでは、自分が何色を選ぶかによって、現在自分が直面する現状がわかるそうです。

皆さんがお好きな色はどれでしょう？

その色によって、今必要なエネルギーがわかるかもしれません。
そしてその色味のパワーストーンを身につけることで、本当に必要なエネルギーを得られることでしょう。
この機会にぜひ、ご自身に最適なパワーストーンを見つけてみてくださいね♪